Kic

Спремни да се осећате добро? Придружите се апликацији за добро расположење.

Спремите се да започнете или наставите своје велнес и фитнес путовање уз Киц, врхунску велнес апликацију коју су основале Степх Цлаире Смитх и Лаура Хенсхав! Киц редефинише начин на који се крећете, храните своје тело и негујете свој ум. Где год да се налазите – код куће, у теретани или у покрету – Киц је ваше свеобухватно решење за постизање ваших велнес циљева, са више од 1000 вежби на захтев, 12 прогресивних програма, стотинама рецепата и медитација које је припремио наш тим од 18 здравствених стручњака и тренера.

Преузето од преко 850.000 људи широм света

Уврштен у 25 најбољих апликација за фитнес за жене у женском здрављу у Великој Британији

Као што се види у Вогуе-у, Марие Цлаире, Рефинери29, Тхе Даили Маил-у и још много тога

Просечна оцена од 4,9 звездица са преко 10 хиљада рецензија

Придружите се нашој напредној заједници од преко 50.000 појединаца посвећених одрживијем приступу добробити. Без фотографија пре и после, мерења или мерења и без рестриктивног бројања калорија. Са Кицом можете очекивати:

КРЕТАЊЕ:

ЧАСОВИ ВЈЕЖБАЊА НА ЗАХТЕВ ОД 5-30 МИНУТА

Забаву стављамо у фитнес код куће или у теретани коју можете изабрати између преко 1000 вежби на захтев које води 13 стручних тренера за снагу, пилатес, ХииТ, бокс, кардио плес и још много тога.

8 ПРОГРЕСИВНИХ ПРОГРАМА ЗА ПОКРЕТАЊЕ КОНДИЦИЈЕ

Са 8 програма вежбања које можете да радите код куће или у теретани од 4 до 12 недеља и који одговарају вашим фитнес циљевима; бирајте између 1 до 5 дана у недељи вежби за снагу, пилатес, трчање, трчање, опрему без опреме, укључујући КИЦБУМП пре и после порођаја.

ЕКСКЛУЗИВНИ ПРОГРАМ ЈАКОСТИ ТЕРЕТАНЕ

12-недељни програм теретане са техникама и видео референцама. Уз уграђено време одмора, контролну листу за ручно вежбање и функцију за праћење тежине за сваки сет како бисте обезбедили прогресивно преоптерећење и били сигурни да постижете прави напредак сваке недеље.

6 прогресивних програма тренинга за снагу, пилатес и ХИИТ за различите нивое фитнеса (4-12 недеља)

НАЈНОВИЈА НАУЧИТЕ ДА ПОКРЕТАТЕ ПРОГРАМ

Научите да трчите 3км, 5км, 10км или 21км са нашим физиотерапеутима који су креирали програме трчања који су осмишљени да вам помогну да постигнете своје циљеве трчања било да сте нови у трчању или се припремате за свој први полумаратон. Наши стручни аудио вођени програми раде 8 недеља са уграђеним праћењем мапа и анализом темпа како би вам помогли да прегледате свој напредак на сваком кораку.

КАРАКТЕРИСТИКЕ УКЉУЧУЈУ

Видео снимци под стручним водством са знаковима форме

Физички одобрени програми за покретање са аудио сигналима

Загревање и хлађење за врхунске перформансе

Трчање, ходање и праћење бицикла

Интеграција са Аппле-овим ХеалтхКит-ом

Пресликавање екрана и подршка за Цхромецаст за ваш ТВ

ОБРОЦИ:

800+ рецепата формулисаних од стране наших стручних нутрициониста

Брзи 20-минутни рецепти, савршени за ваш ужурбан начин живота

Буџетске и породичне опције у једном лонцу које ће вам помоћи да смањите трошкове и прљаво посуђе!

Преференце у исхрани прилагођене су: пескатаријанској, вегетаријанској, веганској и обичне опције

Филтрирајте рецепте према без млека, без јаја, без орашастих плодова и без глутена

Аутоматски водич за оброке и планер за подршку вашим фитнес циљевима

Сачувајте своје омиљене рецепте за касније

ПАЖНОСТ:

100+ вођених активности свесности

Природни звучни пејзажи који ће вам помоћи да останете мирни и лакше заспите

Приче о спавању које помажу у побољшању сна

Афирмације тела које ће вам помоћи да створите бољи однос са собом

Трудноћа и постнаталне медитације

ПЛУС, УВЕК ДОДАЈЕМО ЈОШ:

Недељно додавани нови рецепти

Додани су месечни нови мастеркласи

Додатни фитнес изазови да померите своје границе 2-4 пута годишње укључени у цену

Чланци са стручним садржајем и савети стручњака за обуку, начин размишљања, исхрану и још много тога

УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ:

Добијте 7 дана бесплатно и бирајте између месечне, 3-месечне или годишње претплате. Ваша претплата омогућава приступ Киц садржају и у апликацији и на веб локацији. Аутоматско обнављање је опционо и њиме можете управљати у подешавањима Аппле ИД-а. Сваки неискоришћени бесплатни пробни период биће изгубљен при куповини претплате.

УСЛОВИ КОРИШЋЕЊА:

хттпс://апп.кицапп.цом/легал